1zu1 Yogastunden
… als deine ganz persönliche Yoga-Reise.
Hier stehen deine individuellen Ziele, Herausforderungen und Wünsche im Mittelpunkt!
Ich bereite eine auf dich maßgeschneiderte Yogapraxis vor, die körperliche oder mentale Stärkung, Beweglichkeit, Stressabbau oder deine innere Ausgeglichenheit fördert.
Jede Stunde ist eine Gelegenheit deinen Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. In dieser persönlichen und individuellen Atmosphäre nutzen wir gezielt bestimmte Haltungen, Atemtechniken und Meditationen, um deine Yogapraxis zu vertiefen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Vorteile deiner 1zu1 Yogastunde
Individuelle Anpassung: Yoga, das für dich, deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten ist.
Fokus und Aufmerksamkeit: Du bekommst meine ungeteilte Aufmerksamkeit, was Raum für Fragen, Adjustments, und spezifische Anleitungen schafft.
Flexibilität im Zeitplan: Yoga nach deinem individuellen Zeitplan und deiner Verfügbarkeit in deiner gewünschten Dauer.
Vertiefung der Praxis: Möglichkeit, bestimmte Aspekte der Yoga-Praxis zu vertiefen, sei es Mediation, Atemtechniken oder spezifische Asanas.
Verbesserung persönlicher Ziele: Ich unterstütze dich bei individuellen Zielen wie Stressabbau, Flexibilität, Kraftaufbau, oder Vertiefung deines Wissens über den Yogi-Lifestyle oder Yogaphilosophie.
Tiefe und Verbindung: Ich schaffe einen vertrauensvollen Raum für dich, in dem du dich fallen lassen kannst. Ein Raum voller Ehrlichkeit und Offenheit.
1zu1 Yogastunden sind eine Investition in dein Wohlbefinden und dein persönliches Wachstum!
VOR ORT bei mir zuhause in Trevesen oder bei dir/an einem anderen vereinbarten Ort + € 0,35/km:
60 Min. – € 75,- | 3er Paket: € 200,-
90 Min – € 90,- | 3er Paket: € 245,-
ONLINE
via Zoom:
60 Min – € 60,- | 3er Paket: € 160,-
90 Min – € 75,- | 3er Paket € 205,-
