YOGA DOESN'T TAKE TIME -
IT GIVES TIME.
IT GIVES TIME.
ONLINE YOGA
Yoga am Morgen
Dein Morgen bestimmt deinen Tag: Wähle, zu strahlen!
Online Yoga am Morgen
Beginne deinen Tag bewusst und kraftvoll mit einer 40-minütigen morgendlichen Yoga Einheit. Schenke dir selbst und deinem Körper Energie durch Beweglichkeit, Kräftigung und achtsamer Dehnung.
Erlebe innere Verbundenheit und finde Ausrichtung, Konzentration und Achtsamkeit. Erobere deinen Tag mit einem gestärkten motivierten, ausgewogenen und entspannten Selbst.
Die 40-minütige Dauer dieser Yoga Einheiten erleichtert die Integration von Yoga in deine Morgenroutine. Sie unterstützen dich dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden, aus dem Bett zu steigen und auf die Yogamatte zu kommen. Genieße das angenehme Gefühl, dir selbst etwas Gutes getan zu haben, bevor der Tag richtig beginnt.
Jede Einheit beinhaltet Momente des Ankommens, Fokussierung auf die Atmung und eine kurze Anfangsmeditation. Es folgen Mobilisierungs- und Dehnübungen sowie Kräftigungsübungen für deinen ganzen Körper, abgerundet durch eine kurze Entspannungsphase am Ende.
Durch begleitende Affirmationen und Intentionen startest du positiv ausgerichtet und mit einem Lächeln in den Tag.
Alle Levels sind herzlich willkommen!
Falls du nicht live teilnehmen kannst, erhältst du im Anschluss einen Link zur Aufzeichnung per E-Mail zugeschickt.
